まぶたがピクピクする、目が開けにくい。眼瞼痙攣とは？

 

まぶたがピクピクする。目を開けているのがつらい。光がまぶしく感じる。

そんな症状が続くと、「疲れのせいかな」「そのうち治るかな」と不安になることはありませんか。

実は、まぶたのけいれんには、いくつかの原因があります。

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）は、まぶたを開け閉めする働きに異常が起こり、自分の意思とは関係なく目を閉じてしまったり、目を開け続けることが難しくなったりする病気です。まぶしさや目の違和感が現れることもあります。

一方、疲労や睡眠不足などでまぶたの一部がピクピク動く症状もあります。見た目は似ていても、眼瞼痙攣とは異なる場合があります。

大切なのは、症状だけで自己判断しないこと。目を開けにくい、まぶしさが続くなど、日常生活に支障がある場合は、まず眼科で相談しましょう。

では、整体でできることはあるのでしょうか。

整体では、首や肩、頭まわりの筋肉の緊張や身体全体のバランスに着目し、負担を和らげるためのケアを行うことがあります。ただし、整体で眼瞼痙攣そのものが改善するという科学的根拠は確立されていません。 医療機関での診断や治療に代わるものではなく、必要な受診を優先することが大切です。

目の不調を抱えながら過ごす毎日は、想像以上に負担がかかるものです。

「年齢のせい」「疲れているだけ」と我慢せず、まずは自分の身体のサインに気づくことから。

安心して目を開き、いつもの景色を見つめられる毎日のために、適切なケアにつなげていきましょう。