朝起きると顎がだるい。

歯やこめかみが疲れている。
気づくと上下の歯をギュッと噛みしめている。

このようなお悩みはありませんか？

朝、目が覚めて顔を洗おうとしたとき、顎のあたりが重だるい。頬やこめかみまでこわばっていて、寝たはずなのに疲れが残っているように感じる。

日中も、仕事や家事に集中していると、いつの間にか歯を強く噛みしめている。気づいて力を抜いても、また無意識に力が入ってしまう。

「どうしてこんなに顎に力が入るのだろう」
「朝から疲れているのは年齢のせいなのかな」

そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうした無意識の噛みしめは、食いしばりのサインかもしれません。

特に更年期世代の女性は、ホルモンバランスの変化や日々のストレス、睡眠の変化など、さまざまな影響が重なり、心身の緊張を感じることがあります。

食いしばりが続くと、顎だけでなく、頬やこめかみ、首や肩のこわばりが気になることもあります。

大切なのは、顎だけを見るのではなく、普段の姿勢や身体の緊張、日々の生活習慣にも目を向けてみることです。

恩田全身調整院では、顎まわりだけにとらわれず、首や肩の緊張、姿勢、身体全体のバランスを丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合わせたソフトな全身調整を行っています。

また、精神保健福祉士として約20年間、福祉の現場で人と向き合ってきた経験を活かし、お身体のお悩みだけでなく、日々のストレスや心の負担にも寄り添うことを大切にしています。

「朝起きると顎が疲れている」
「無意識に歯を食いしばっている」
「こめかみや頬がこわばる」
「首や肩まで力が抜けない」

そんなお悩みを一人で抱え込んでいませんか？

顎の痛みや歯の違和感が続く場合は、まず歯科などの医療機関にご相談ください。そのうえで、身体全体のバランスも見直してみたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

年齢のせいとあきらめず、朝から心も身体も軽やかに、自分らしい笑顔で過ごせる毎日を目指していきましょう。

恩田全身調整院
群馬県太田市｜女性専門・完全予約制
更年期・自律神経・肩こり・腰痛・姿勢のお悩みに対応しています。