太田市の整体院｜痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、首の痛み、顎関節、更年期、産前産後 あなたのお悩み聞かせて下さい
〒373-0818 太田市小舞木町535-2
〜姿勢改善で若々しい印象に〜
骨盤は体の土台。ここが歪むと、猫背・反り腰・巻き肩といった姿勢の崩れにつながり、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなどの不調を引き起こします。
さらに見た目年齢にも影響が…。
✔スカートが片側だけきつい
✔写真で身体が傾いて見える
✔下半身太りやポッコリお腹が気になる
こうしたお悩みの背景には、骨盤の歪みが潜んでいるかもしれません。
骨盤を整えることで、
・背筋が自然に伸びる
・下腹がスッキリ
・呼吸がしやすくなる
・スタイルアップして若見え
姿勢が整うと、心も体も軽やかに。
まずは骨盤を見直すことが、健康的な美しさへの第一歩です。
「太もも」だけでなく「二の腕」まで太くする⁉
このような下半身太りの原因として知られる骨盤の歪み。
でも実は、骨盤の歪みが
二の腕のたるみや背中の贅肉にまで影響することをご存じですか？
骨盤は体の土台。
歪むと姿勢が崩れ、肩・背中・腕にまで余分な力が入りやすくなります。
このバランスの乱れが、筋肉の使い方の偏りや血流の滞りを生み、結果的に——
脂肪がつきやすい体質に
基礎代謝の低下
二の腕や背中が太く見える
という悪循環を引き起こします。
下腹スッキリ、ヒップアップ
太もも・お尻が引き締まる
二の腕のたるみが目立たなくなる
姿勢改善で若々しい印象に
実は骨盤矯正は、単なる下半身痩せにとどまらず、
全身のスタイルアップやダイエット効果、姿勢改善にもつながる美容整体ケアなのです。
群馬県太田市で女性向けの骨盤矯正をお探しの方へ
女性整体師による女性専門整体「恩田全身調整院」では、
「美しく整ったカラダ」を目指す方へ、体の内側からアプローチする本格美容整体を提供しています。
※この記事は情報提供を目的としています。施術の効果には個人差があります。
気になる方はご自身の体の状態に合ったケアを選択されることをおすすめします。
毎日の何気ない習慣やクセが、【体の歪み】を引き起こし、【肩こり】【腰痛】【膝の痛み】や【顔の歪み】【姿勢の崩れ】につながることがあります。
1. 骨盤まわりの歪み
片足に体重をかけて立つ
足を組んで座る
長時間同じ姿勢で座り続ける
骨盤は体の土台。歪むと【姿勢悪化】【ぽっこりお腹】【下半身太り】の原因に。
2. 背骨の歪み（腰椎・胸椎）
猫背でスマホやパソコン操作が長い
前かがみ姿勢が多い
背中が丸まった状態が続く
背骨の歪みは【肩こり】【腰痛】の悪化だけでなく【自律神経の乱れ】にも影響。
3. 肩甲骨・肩まわりの硬さ
肩に力が入り肩がすくむ
重い荷物を片側だけ持つ
デスクワークで腕を前に伸ばす姿勢が続く
硬くなった肩甲骨周りは【首こり】【頭痛】【疲労感】の原因に。
4. 顎関節・顔の骨格の歪み
片側で噛むクセ
頬杖をつくクセ
スマホを肩に挟むことが多い
顔の歪みは【エラ張り】【顔のたるみ】【見た目年齢】に大きく影響。
5. 膝関節の歪み
内股やガニ股歩き
膝がねじれる歩き方
長時間膝を曲げて座る
膝の歪みは【脚のライン崩れ】【膝痛】【歩行不良】の原因に。
日々の“クセ”が積み重なり体の歪みとなるため、【姿勢改善】【骨盤矯正】【背骨矯正】【肩こり改善整体】【小顔矯正】【膝痛改善整体】など、生活習慣の見直しと合わせて取り入れることが重要です。
特に、40代・50代になると代謝が落ちて痩せにくい、ぽっこりお腹が引っ込まない、更年期太りが止まらないと悩んでいませんか？
そんなあなたに知ってほしい、年代別・痩せやすい部位ランキングを紹介します！
1位：足首・手首（末端）
2位：ふくらはぎ（脚痩せ）
3位：二の腕・肩まわり
1位：太もも（下半身痩せ）
2位：足首・ふくらはぎ
3位：二の腕・肩まわり
1位：太もも（下半身）
2位：お腹・腰まわり（ぽっこりお腹）
3位：二の腕・肩こりのある肩まわり
1位：お腹痩せ（お腹周りの脂肪）
2位：背中・腰のたるみ
3位：二の腕・肩まわり
1位：お腹まわり
2位：背中・腰
3位：二の腕・肩まわり
それは、年齢とともに…
筋肉量が減少し、使わない部位が脂肪を蓄えやすくなる
ホルモンバランスの乱れで脂肪がつきやすくなる
基礎代謝が低下し、消費カロリーが減る
姿勢の悪化でリンパや血流の流れが悪くなる
こうした変化が、年代ごとの痩せポイントの違いを生み出しています。
「とにかくお腹を引っ込めたい！」と無理な腹筋運動ばかりしていませんか？
間違った順番や方法でダイエットをすると、
・なかなか痩せない
・筋肉が落ちてさらに太りやすくなる
・リバウンドしやすくなる
・疲れやすくなり、やる気が続かない
といった悪循環に陥ってしまいます。
群馬県太田市の女性専用整体院「恩田全身調整院」では、
あなたの年代・体質に合わせた【痩せる順番に基づく美容整体ケア】を行っています。
✅ 骨盤矯正でゆがみを整え、代謝をアップ
✅ 姿勢改善で呼吸が深くなり、脂肪が燃焼しやすい体へ
✅ 年代ごとの痩せやすい部位を優先的にアプローチ
✅ 更年期太り、ぽっこりお腹、肩まわりのたるみもスッキリ！
☑ 更年期太りを解消したい40代・50代女性
☑ 下半身太り・ぽっこりお腹が気になる
☑ 姿勢が悪くて見た目年齢が上がってしまった
☑ 痩せやすい体質に根本から変わりたい
今すぐ知ってほしい姿勢の秘密
こんにちは
群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」です。
今回は、多くの方が悩む「肩こり」と深い関係にある【猫背】について詳しく解説します。
実は、猫背の姿勢が続くことで、肩こりに悩む女性が非常に多いのです。
猫背になると、肩が前に丸まり、背中の筋肉が引っ張られ続けます。
その結果、肩や首の筋肉が緊張し、血行不良や筋肉の硬直が起きてしまいます。
これが慢性的な肩こりの原因となり、痛みや重だるさを引き起こしてしまうのです。
肩がこって重たい感じが続く
首や肩が常に張っている
頭痛や目の疲れも出やすい
スマホやパソコン作業後に肩がガチガチになる
これらは猫背による姿勢の乱れから起こる「肩こり」の典型的な症状です。
長時間のスマホ・パソコン作業
運動不足による筋力低下
筋肉のバランスの崩れ
ストレスや冷えなどの生活習慣
これらが積み重なり、猫背や姿勢のゆがみが進行してしまいます。
当院の猫背矯正・姿勢改善整体は、体の歪みを正し、硬くなった筋肉をほぐすことで、
肩こりの根本原因にアプローチしています。
施術後は肩周りが軽くなり、血行が促進されて疲れにくい体に変わります。
さらに、正しい姿勢を取り戻すことで、見た目も若々しくなり、健康的な毎日をサポートします。
胸を開くストレッチ
肩甲骨を動かすエクササイズ
正しい座り方を意識する
これらを習慣にするだけでも肩こり改善に効果的です。
肩こりの多くは猫背という「姿勢の歪み」が大きな原因です。
放っておくと慢性化し、日常生活にも支障をきたします。
群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」で、あなたも正しい姿勢と快適な体を取り戻しませんか？
群馬県太田市にある女性専門整体院「恩田全身調整院」です。
今回は、患者さまからよくいただくご相談、
「急に腕が上がらなくなったのはなぜですか？」
というご質問に、院長が整体師としての視点から、
四十肩・五十肩・猫背や姿勢の歪みといった要因を踏まえてわかりやすく解説します。
「ある日突然、腕が上がらなくなった」「肩に激痛が走る」…
このような症状で来院される方の多くが、長年の姿勢のクセや筋肉の緊張、血流の悪化、神経圧迫などが関係しています。
特に40代・50代の女性に多く見られるのが「四十肩・五十肩」による腕の可動域制限や、日常動作での痛みです。
猫背・巻き肩・冷え性・運動不足などが原因となり、肩の筋肉や腱に炎症が発生。
これにより、
「痛くて腕が上がらない」
「夜間に肩が痛くて眠れない」
といった四十肩・五十肩特有の症状が現れます。
放置すると回復に数か月～1年以上かかることもあるため、早めのケアが重要です。
スマホ・パソコンによる長時間の作業、運動不足が重なることで、
猫背や巻き肩などの悪姿勢になりやすく、肩周りの筋肉が硬直してしまいます。
結果、肩甲骨や肩関節の動きが制限され、腕がスムーズに上がらなくなるのです。
当院の姿勢矯正整体では、こうした歪みを整え、
筋肉を柔らかくし、腕や肩の自然な可動域を回復させていきます。
首や背中の骨格がゆがむことで、神経が圧迫され、
以下のような症状が出ることもあります。
腕のしびれやだるさ
筋力の低下
肩や腕の可動域制限
このような状態は、整形外科で「異常なし」と言われるケースでも見逃されやすいのが特徴です。
「急に腕が上がらなくなった」「肩に激しい痛みがある」
このような症状は、実は体が限界を知らせるサイン。
そのままにしておくと、炎症が慢性化し、
肩関節が癒着して固まり、可動域が狭くなるリスクもあります。
朝、肩がこわばって腕が上がらない
洋服の脱ぎ着がつらい
夜間、肩の痛みで目が覚める
ストレッチやマッサージでも良くならない
整形外科では「異常なし」と言われたけれど、痛みが続く
ひとつでも当てはまる方は、肩専門の整体施術で
「体の根本原因」から見直してみませんか？
四十肩・五十肩を自然に改善したい方
姿勢矯正で肩や腕の可動域を広げたい方
病院では原因不明だった肩の痛みを何とかしたい方
肩こりや猫背を根本からケアしたい40代・50代女性の方
あなたの肩や腕のお悩み、諦める前に一度ご相談ください。
本気で変えたい方のための、結果にこだわる整体院です。
運動よりも大事な「姿勢ケア」で－20kgダイエット成功の秘訣とは？
「年齢とともに痩せにくくなった…」
「ウォーキングも筋トレも続けているのに体型が変わらない…」
そんなお悩みはありませんか？
毎朝30分ウォーキングしてるのに、体重がまったく減らない
YouTubeを見ながら筋トレしてるけど、お腹の脂肪が落ちない
ヨガでリラックスしても、スタイルは変わらない
昔のジーンズがウエストで止まる
甘い物を我慢しているのに、鏡の中の自分が変わらない
私もかつて、同じような悩みを抱えていました。
どれだけ努力しても痩せない…。それは「意志が弱い」からではありません。
実は体重が減らない原因は、“姿勢のゆがみ”だったんです。
私が最初に取り組んだのは、**筋トレや有酸素運動よりも、まずは「姿勢矯正」**でした。
すると——
✅ 骨盤の歪みが整って、ぽっこりお腹が引き締まった
✅ 猫背や巻き肩が改善し、見た目年齢も若返った
✅ 呼吸が深くなり、代謝アップ！
✅ 洋服がキレイに着こなせて、着たい服が似合う体型に！
特に**40代女性や更年期の方に多い「痩せにくさ」**の正体は、加齢でも食べ過ぎでもなく、骨盤のゆがみ・姿勢の崩れが原因であることがほとんどです。
私は、美容整体で「姿勢」や「身体の使い方」を整えたことで、
リバウンドなしで－20kgのダイエットに成功！
しかもその体型を3年以上キープしています。
姿勢を整えると、体が自然と引き締まり、無理な運動や食事制限なしで痩せ体質に変わります。
✔ 年齢を理由にあきらめたくない
✔ 健康的に、そして美しく痩せたい
✔ リバウンドしない体をつくりたい
✔ 姿勢・骨盤を整えて、若返りたい
そんな方にこそ、私の美容整体を届けたいと心から思っています。
体の歪みを整える骨盤矯正や姿勢改善によって、無理なく美しく痩せたい女性をサポートしています。
今回ご紹介するのは、−20kgのダイエットに成功したお客様のリアルな体験談です。
昔の私は……
✔ 二の腕やお腹を隠すため、ダボっとした服ばかり
✔ 無意識に選ぶ色は、黒・グレー・ネイビーの暗い色ばかり
✔ おしゃれが苦手なんじゃなくて、「自信」がなかった
♀️そんな私が、太田市の美容整体で歪みを整えながら体質改善に取り組んだ結果……
たった6ヶ月で−20kgの減量に成功！
✔ Mサイズの服が余裕で着られる
✔ 鏡を見るのが楽しみに
✔ 「着てみたい」が「きっと似合う」に変わった✨
「服を選ぶのが楽しい」と感じられるようになったのは、人生で初めてのことでした。
「整体で痩せるの？」と不思議に思う方も多いかもしれません。
でも実は、体の歪みや姿勢の崩れが、代謝やホルモンバランスを乱し、太りやすい体質を作っていることもあるのです。
当院では、以下のような悩みを抱える女性に特化した美容整体プログラムを提供しています：
✅ 何をしても痩せにくい
✅ リバウンドばかり繰り返す
✅ 40代・50代になって体型が崩れた
✅ 更年期太りが気になる
✅ 着たい服を我慢している
−20kgの減量後、体重を3年間キープできている理由は、見た目だけでなく**“心の変化”**があったから。
✔ 自分の体を大切に扱えるようになった
✔ 無理な食事制限ではなく、体の声を聞くようになった
✔ 「どうせ私なんて」と思わなくなった
美容整体で「整える」ことから始めたダイエットは、ただの減量では終わらず、自信と前向きな気持ちまで取り戻してくれました。
「もう何をやっても無理かも…」
そう思っていた私が、今はこう言えます。
「“変わりたい”は、何歳からでも間に合う」
✅ 痩せておしゃれを楽しみたい
✅ 自信を取り戻したい
✅ 女性としての魅力をもう一度感じたい
そんなあなたへ。
太田市の女性専門整体院で、骨盤から美しくなるダイエットを始めませんか？
今回ご紹介するのは、なんとたった半年で−47.8kgの減量に成功した女性の実例です。
「今度こそ痩せたい！」
そう決意して、糖質制限・ファスティング・筋トレ・話題のダイエット法を次々に試した――。
でも、思うように痩せない現実、繰り返すリバウンド、減らない体重に自己嫌悪。
「私ってダメだな」なんて、自分を責めていませんか？
でも実は、あなたの努力は間違っていなかったのです。
その原因、もしかすると「体の歪み」にあるかもしれません。
今回ご紹介する【−47.8kg】のダイエット成功者が最初に取り組んだのは、**筋トレでも食事制限でもなく「歪みの改善」**でした。
彼女の体は、骨盤が前傾し、肋骨が開き、呼吸が浅く、代謝が落ち、脂肪がつきやすい状態になっていたのです。
当院の美容整体メニュー（骨盤矯正・姿勢改善）では、まず全身のバランスを整え、正しい呼吸と姿勢を取り戻すところから始めます。
✔ 少しの運動で汗をかけるようになった
✔ むくみが取れ、足元がスッキリ引き締まった
✔ 食べすぎのクセが自然と改善
✔ 姿勢が整って、体が軽くなった
そして6ヶ月で−47.8kgの大変身。
「痩せようと頑張る」のではなく、体を「整える」ことで自然に痩せやすくなるのです。
痩せない原因の多くは、「体のゆがみ・代謝低下・血流の滞り」。
いくら努力しても、体が整っていないと結果が出にくいのです。
だからこそ、「美容整体で整えてから痩せる」が最短ルート。
女性専門整体師として、あなたの体を正しい状態に戻し、痩せやすく美しい体をサポートします。
「もう一度、自分を好きになりたい」
「痩せて、前向きな自分に戻りたい」
「体も心も整えながら、無理なくダイエットしたい」
そんなあなたにこそ、必要なのは整体による“整う”ケア。
頑張らないと痩せない、と思ってきた方にこそ、
「整えることで痩せる」体験をしてほしいと願っています。
当院は太田市で女性の体に特化した“女性専門の美容整体院”として、多くの40代・50代女性にご利用いただいています。
✅ 骨盤矯正で痩せたい
✅ リバウンドしないダイエットがしたい
✅ 更年期太りをなんとかしたい
✅ 代謝を上げて体質から変えたい
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
本気のエイジングケアは、「姿勢」と「歪み」から始まる
鏡を見て「最近、顔が老けて見える…」と感じたことはありませんか？
その違和感、実は顔のたるみ・むくみ・フェイスラインの崩れといったエイジングサインかもしれません。
フェイスラインがぼやけて顔が大きく見える
頬がたるみ、ほうれい線が目立つ
目元が重く、疲れて見える印象に
朝のむくみが取れにくくなった
肌がくすんで、メイクが映えない
「年齢のせい」とあきらめないでください。実は、これらの多くは体の歪みや姿勢不良が原因です。
猫背・巻き肩・スマホ首などが続くと、首や顎まわりの筋肉が硬直し、血行不良やリンパの滞りが起こります。
その結果、たるみ・むくみ・左右差・二重アゴなどが目立つようになり、実年齢以上に老けて見えてしまうのです。
群馬県太田市の【恩田全身調整院】では、全身の歪みや姿勢から整えることで、ナチュラルに小顔へ導く美容整体を提供しています。
✅ フェイスラインがシャープに
✅ 頬がリフトアップし若々しい印象に
✅ 目元がぱっちり、表情が明るく
✅ むくみスッキリ、顔が軽く感じる
✅ 血行促進で肌のツヤ感UP
たった1回の施術でも、「顔が軽くなった！」「目が開きやすくなった！」と多くのお客様から喜びの声をいただいています。
小顔になりたいけど、エステでは変化が物足りない方
フェイスラインのたるみやむくみが気になる方
ほうれい線や目元の老け感を改善したい方
姿勢や体のバランスも同時に整えたい方
自然でナチュラルな若返りを目指す方
当院では、見た目の変化を一時的に整えるのではなく、体の土台である骨盤や背骨の歪みからアプローチ。
姿勢改善×小顔矯正×血流改善により、根本から美しさを引き出します。
群馬県太田市｜女性専門｜完全予約制
猫背矯正・小顔矯正・姿勢改善・エイジングケア整体に対応
40代・50代女性に人気のプライベート整体サロン
“顔だけケア”ではもう時代遅れ！
姿勢と体の歪みを整えることで、見た目年齢が若返る新しいエイジングケアをはじめませんか？
✨ 「小顔」×「美姿勢」×「笑顔」 を手に入れて、自信のある毎日を。
群馬県太田市で猫背や姿勢不良を改善しながら、髪のエイジングケアまで叶う整体院として注目されています。
最近、こんなお悩みありませんか？
「髪が細くなって、ボリュームが出ない…」
「抜け毛が増えて地肌が目立つように」
「髪のハリ・コシ・ツヤがなくなってきた気がする」
それ、年齢のせいだけではなく、骨盤や背骨の歪みが関係しているかもしれません。
実は、猫背やスマホ首、巻き肩といった姿勢の乱れが、頭皮環境や髪の毛の老化を引き起こす原因となっているのです。
姿勢が悪くなると、首や肩まわりの筋肉が常に緊張した状態に。すると血流やリンパの流れが悪化し、頭皮はカチカチに硬くなります。
その結果…
毛根に栄養が届かない
抜け毛・薄毛・白髪が進行
髪にツヤがなくなり、老けて見える
つまり、姿勢を整えることで、髪の若返り＝美髪・ツヤ髪への第一歩が始まるのです。
反り腰・猫背・O脚などの歪みを整えることで、全身の血流が改善。代謝UP＋美姿勢で内側から若返りをサポート。
巻き肩や肩こり・首こりをケアしながら、肩甲骨まわりの動きを滑らかに。酸素と栄養が頭皮へスムーズに届く環境を整えます。
インナーマッスルにアプローチすることで、深部から整え、柔らかく弾力ある健康な頭皮と自然なツヤ髪へ導きます。
恩田全身調整院では、美容整体×姿勢改善×頭皮ケアを融合させた独自のアプローチを行っています。
骨盤や背骨の歪みを整え、猫背・反り腰を根本改善
首・肩・背中を緩めて、頭皮の血流をしっかり促進
頭皮がやわらかくなり、髪に自然なツヤとボリュームが復活！
実際に歪みを整えたことで見違えるほどツヤ髪になった女性のお写真も掲載しています。
（※笑顔でツヤ髪の女性の写真を掲載）
加齢による髪のトラブルに悩む前に、姿勢の見直し×整体による体のメンテナンスを取り入れてみませんか？
あなたも、美容整体で「小顔・美姿勢・ツヤ髪」が叶う感動体験を。
群馬県太田市の女性専門美容整体「恩田全身調整院」です。
今回は、40代・50代の女性から圧倒的に支持されている人気メニュー【小顔矯正】の魅力をご紹介します。
「最近、顔がたるんできた…」
「昔より顔が大きく見える気がする」
「フェイスラインがぼんやりして老けて見える…」
そんなお悩みの原因は、むくみ・たるみ・筋肉のゆるみかもしれません。
・フェイスラインがたるむ
・目元や頬が下がる
・顔全体が四角く、横に広がって見える
・ほうれい線がくっきり目立つ
・疲れた印象、老け顔に見られる
こうした「見た目の変化」は、年齢だけのせいではありません！
表情筋をよく使っている
→ 笑顔や会話で顔を動かす習慣が、血流とリンパの流れを促進し、むくみやたるみを予防！
姿勢が整っている（猫背・巻き肩がない）
→ 頭〜首〜顔まわりの流れがスムーズで、あご下や頬がたるみにくい状態をキープ。
呼吸が深く、睡眠の質が良い
→ 自律神経のバランスが整い、寝ている間にむくみがリセットされやすくなります。
当院では、顔や頭部、デコルテまわりまで丁寧に調整し、
小顔矯正 × 表情筋ケア × 深層筋アプローチで、たるみやむくみの原因に根本からアプローチします。
施術によって期待できる変化
✅ フェイスラインが引き締まる
✅ 頬・目元が自然にリフトアップ
✅ 顔全体がひとまわり小さく見える
✅ 表情が明るく若々しい印象に♪
施術後には「写真に写った自分が全然違う！」と驚く方が続出中！
✔ 顔のむくみ・たるみが気になる方
✔ 若い頃より顔が大きく見えると感じる方
✔ 写真写りを良くしたい方
✔ 小顔になりたいけれど無理な力は加えたくない方
✔ 自然なリフトアップと透明感を手に入れたい方
群馬県太田市の女性専用整体院「恩田全身調整院」です。
今回は、【40代・50代女性の猫背改善】に特化した
「猫背矯正×骨盤調整プログラム」のご紹介です。
「まさか、私の姿勢ってこんなに悪かったの⁉️」
施術前後のビフォーアフター写真を見て驚く女性が多数！
スマホやパソコン作業が増えたことで、知らず知らずのうちに
猫背・巻き肩・ストレートネックが定着している方が増えています。
☑ 椅子に浅く座り、前かがみの姿勢が習慣に
☑ 首が前に出て、顔がいつも下向き
☑ 背中が丸く、肩が内側に巻いている（巻き肩）
☑ 呼吸が浅く、疲れやすくなった
☑ 鏡に映る自分に「老けた？」と感じる
→ ひとつでも当てはまったら、それは猫背が進行中のサインかもしれません！
猫背を放っておくと…
・見た目年齢が上がり老けて見える
・肩こり・首こり・慢性的な頭痛が悪化
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
・内臓が下がってぽっこりお腹に
・基礎代謝が下がり、痩せにくい体質に
姿勢の悪さは、美容面だけでなく、健康・メンタル面にも大きな影響を与えます。
✅ 骨盤が正しい位置に立ち、背骨が自然なS字カーブ
✅ 頭・首・肩がまっすぐ整い、ラクに立てる
✅ 呼吸が深く、顔色も明るく表情も若々しい
✅ 無駄な力みが減り、肩・腰・首への負担が軽減
**群馬県太田市の女性専門整体「恩田全身調整院」**では、
女性整体師が一人ひとりの体の状態に合わせて施術を行っています。
骨盤の歪みを整え、正しい姿勢の土台をつくる
背骨と肩甲骨を連動させて、背中をスッと美しく
ストレートネック・巻き肩・反り腰にも根本からアプローチ
呼吸が深くなり、自律神経も整うことで睡眠の質アップ✨
施術後には「え⁉️これ私⁉️」と思わず声が出る美姿勢ビフォーアフター写真も！
✅ 猫背・巻き肩・姿勢の悪さが気になってきた40代・50代女性
✅ 肩こり・首こり・頭痛など慢性不調を抱えている方
✅ 「老けた印象」を姿勢から改善したい方
✅ 呼吸が浅く、疲れやすくなったと感じる方
✅ 健康的に見た目年齢を若返らせたい方
群馬県太田市の【女性専門整体院】では、40代・50代女性のぽっこりお腹・体型崩れ・更年期太りに特化した骨盤矯正×姿勢改善の施術を行っています。
✅「体重は変わっていないのに、お腹だけ出てきた…」
✅「昔より太りやすくなって、見た目年齢が気になる…」
こうしたお悩み、実は更年期と骨盤のゆがみが深く関係しています。
40代・50代になると、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、
脂肪のつき方が変化し、内臓脂肪が増えやすくなる
筋肉量と基礎代謝が落ち、太りやすく痩せにくい体質に
骨盤のゆがみや姿勢の乱れにより、下腹ぽっこりが加速
体重が変わらなくても、見た目が大きく変わってしまうのはこのためです。
☑ お腹だけぽこっと出て、服が似合わなくなった
☑ 運動やエステをしてもお腹が引き締まらない
☑ 姿勢が悪く、背中が丸まって老けて見える
☑ 下腹が冷えてむくみやすい
☑ ウエストラインがぼやけてきた
これらはすべて、骨盤のゆがみ・筋力低下・ホルモン変化が影響しています。
当院では、見た目年齢を若返らせる【本格骨盤矯正】を通じて、
40代・50代の女性が自信を取り戻す体づくりをサポートします。
✅ 骨盤・股関節のゆがみを整え、ウエストラインを引き締め
✅ 猫背・反り腰を改善し、姿勢から美しく
✅ インナーマッスルが自然に使える体へ再教育
✅ 内臓の位置が整い、ぽっこりお腹がスッキリ
一時的なダイエットではなく、骨格と筋肉のバランスから根本改善するのが当院の特長です。
当院が大切にしているのは、数字より“見た目の変化”と“本来の美しさ”。
くびれのある美しいウエスト
姿勢から若々しく見える後ろ姿
自分の体にもっと自信が持てる日々
年齢を重ねても、自分を好きでいられる体づくりを応援します。
✔ 40代・50代になって体型の変化が気になってきた方
✔ 更年期によるお腹太り・体の重さ・不調を感じている方
✔ エステや筋トレでは変わらなかった方
✔ ぽっこりお腹を解消し、くびれを取り戻したい方
✔ 群馬県太田市で女性専門整体院を探している方
群馬県太田市「恩田全身調整院」は、女性専門・完全予約制の整体院です。
整体が初めての方でも安心してご相談いただけます。
ぽっこりお腹・姿勢のゆがみ・更年期太りでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
「最近、老けたって言われてショックだった…」
「肩こりと猫背がひどく、疲れが顔に出てしまう」
「顔のたるみやほうれい線が気になって鏡を見るのがイヤ」
「体型の崩れでどんな服も決まらない」
「自己流ケアを頑張っているのに、効果が感じられない…」
これらの悩み、実はすべて「見た目年齢を老けさせる生活習慣や体の歪み」が原因かもしれません。
なんとなくのマッサージやストレッチ
SNSで見た“いい姿勢”を意識してる“つもり”
表情筋ばかり鍛えて余計に顔がこわばる
これ、実は間違った筋肉の使い方で、体のバランスを崩し、老け顔やたるみの原因に
猫背・巻き肩：首が短く見えて、顔のたるみが悪化
顔のたるみ・ほうれい線：フェイスラインがぼやける
お腹ぽっこり・お尻の下垂：体型が崩れ、老け見えに直結
悪い姿勢：どんな服も似合わず、スタイルダウン
無意識の食いしばり：表情が硬く、疲れ顔に…
これらは、体幹やインナーマッスルの弱化、姿勢の歪みが関係しています。
見た目年齢を若返らせるには、「姿勢・筋肉・呼吸・習慣」の4つを正しく整えることがポイントです。
当院では、以下のような“根本から変える整体”を提供しています。
✅ 姿勢改善でスタイルアップ！第一印象が一気に若返る
✅ 小顔矯正でフェイスラインが引き締まり、むくみ・たるみが軽減
✅ 深い呼吸ができる体に整え、心もスッキリ
✅ 肩こり・腰痛改善で、疲れ知らずの毎日へ
✅ 自然と笑顔と自信があふれる立ち姿に！
当院では、整体施術に加えて、ご自宅で簡単にできるセルフケアもお伝えしています。
セルフケアを継続することで、施術の効果が定着し、「内側から若返る体」へと導きます。
「見た目年齢が若返ったね！」と周囲に言われる変化を、一緒に目指しましょう！
女性整体師が教えるくびれの新常識
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、「インナーマッスル（体の奥の筋肉）」がうまく使えていないことが原因かもしれません。
以下のような体のクセ、当てはまる方は要注意です！
猫背・反り腰など、姿勢の崩れが習慣になっている
腹横筋や腸腰筋などのお腹の深層筋が働いていない
体幹が弱くて、立ち姿や歩き方が不安定
どれも、くびれを作りづらくしてしまう要因です。
ドローイン（腹式呼吸）やプランクなどで、インナーマッスルを目覚めさせましょう。
1ヶ月目： 姿勢と呼吸を意識するだけで、お腹周りがスッキリ
2ヶ月目： 体幹が安定し、立ち姿が美しく
3ヶ月目： ウエストに自然なくびれが！
骨盤を立てて背筋を伸ばすことで、インナーマッスルが働きやすくなります。
ウォーキングやヨガで脂肪燃焼＆代謝アップ！
インナーマッスルが使えていないと…
お腹がなかなか引き締まらない
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
肩こり・腰痛・膝痛の原因にも
脚や肩に筋肉がつきすぎて、かえってゴツく見える
くびれ・美脚・ヒップアップも夢じゃない
姿勢が整い、若々しい印象に
運動の効果がしっかり出る！
呼吸が深くなり、代謝アップ
腰や膝の負担が減り、疲れにくくなる
結果が出るのが早い！（3ヶ月で変化を実感する方多数）
当院では、くびれを直接教えるわけではありませんが、姿勢改善や骨盤矯正、インナーマッスルの働きを引き出す施術を通じて、ウエストラインに変化が現れた方もいらっしゃいます。
まずは、インナーマッスルが働きやすい体を作ることが、健康的なくびれへの第一歩。
呼吸を整える
骨盤を正しい位置に戻す
普段の姿勢を意識する
これだけでも、体は確実に変わっていきます。
理想のウエストラインを作るには、
まず「体の内側から整える」ことが大切です。
体の深部から整えていくことで、自然とくびれは引き出されていきます。
あなたも今日から、「ウエスト美人」への第一歩を始めてみませんか？
太田市の女性専門整体院で、40代・50代からの美と健康をサポートしています。
その不調、もしかすると「身体のゆがみ」や「骨盤のズレ」が原因かもしれません。
肩の高さが左右で違う
スカートがいつの間にか回っている
顔の左右差が気になる
疲れやすく、寝ても回復しない
下半身太り・むくみ・ぽっこりお腹が気になる
これらの症状は、骨盤のゆがみ・背骨のズレ・顔の非対称が引き起こしている可能性があります。
骨盤（骨盤矯正は最重要！）
背骨（姿勢に大きく影響）
首（自律神経や睡眠の質にも関与）
顔（フェイスライン・ほうれい線にも）
肩甲骨・肩関節（巻き肩・猫背）
股関節（O脚・歩き方に）
膝関節（脚のラインに関係）
足首（冷え・バランス感覚に）
肋骨（呼吸・代謝に影響）
手首・肘（スマホ・PCによる疲れ）
下半身太り、脚のむくみ、ヒップのたるみ
腰痛、股関節痛、坐骨神経痛
猫背、肩こり、首こり、巻き肩
便秘、冷え性、ぽっこりお腹
生理痛、生理不順、更年期症状の悪化
尿もれ、代謝の低下、内臓下垂
放置すると、慢性化し、美容面にも健康面にも悪影響が出てしまいます。
足を組む、横座り、W座り（ぺたんこ座り）
バッグをいつも同じ肩にかけている
片足重心で立つクセ
出産後のケアをしていない
筋力の低下、運動不足
合わない靴・ヒールを履き続けている
これらの習慣が、身体のゆがみを慢性化させてしまうのです。
姿勢改善で見た目年齢マイナス10歳！
ウエスト・ヒップが引き締まり、美しいボディラインへ
血流改善で冷え・むくみ・肩こりが楽に
自律神経が整い、ぐっすり眠れる身体に
更年期の不調緩和や生理痛の軽減も期待！
当院は、太田市にある女性専門の整体院です。骨盤矯正、小顔矯正、姿勢矯正を組み合わせて、あなたのゆがみの根本原因にアプローチします。
✔ 更年期の不調や自律神経の乱れをケアしたい方
✔ 猫背や巻き肩、骨盤のゆがみが気になる方
✔ 40代・50代から体型の変化が気になりはじめた方
✔ 美容も健康もあきらめたくない方
ひとりひとりの体に合わせたオーダーメイド施術で、内側からキレイに、健康に。
【太田市 骨盤矯正・小顔矯正・姿勢矯正】女性専門整体院
⚕️ 経験豊富な女性整体師が対応
あなたの脚、まっすぐじゃないかも…？
O脚が引き起こす体への影響を知って、今すぐ改善策を始めましょう！
「まっすぐ立っているつもりなのに、膝の間に隙間ができる…」 それ、O脚（おーきゃく）かもしれません。
O脚とは、両足を揃えて立ったときに膝の間に隙間ができてしまう状態。足全体が「O」の形に見えるため、名前がつけられました。この状態を放っておくと、見た目だけでなく、身体に負担をかけ、さらなる問題を引き起こすことがあります。
「O脚」は単なるクセだと思っていませんか？放っておくと、見た目のコンプレックスだけでなく、身体にも深刻な影響が…！
O脚が引き起こされる主な原因は?
骨盤の歪み
股関節の不調
内ももの筋力低下
悪い歩き方や立ち方
長時間の不自然な座り方（あぐらや横座りなど）
鏡の前で、下記のセルフチェックをしてみましょう！
両足のかかとと内くるぶしをぴったり合わせて立ちます。
両膝の「出っぱっている骨」の間をチェック。
その隙間に「指が何本入るか」を確認します。
【結果の目安】
指1本以下 → 正常
指1〜2本 → 軽度O脚
指2〜3本 → 中度O脚
指3本以上 → 重度O脚
もし指3本以上入る場合は、O脚を改善するためのケアを始める時です！
O脚は見た目の問題だけではありません。放置すると?
脚が太く見える
むくみがひどくなる
膝や股関節に負担がかかる
下半身太りを引き起こす
将来的に膝痛や変形性膝関節症のリスクも…
年齢を重ねるごとに、O脚改善には時間がかかります。早期に対策を始めることが大切です！
多くのO脚の方が共通して行っているNGな座り方が原因です。以下の座り方は避けましょう：
足を組む
あぐら
横座り
浅く腰掛けてダラッと座る
正しい座り方
骨盤を立てて座る
両足を床につける
膝と股関節を同じ高さに保つ
腹筋を軽く意識
無意識に行っている立ち方や歩き方がO脚を悪化させていることがあります。以下の立ち方・歩き方を意識しましょう：
足の指先と膝がまっすぐ前を向く
体重をかかとと親指のつけ根で支える
骨盤を立てるために腹筋を意識
O脚の方は、特定の筋肉が弱っていたり、硬くなっていることが多いです。内ももやお尻、体幹を鍛え、外ももやふくらはぎの筋肉をほぐしましょう。
簡単にできるエクササイズは当院でもご案内していますので、ぜひチェックしてみてください！
セルフケアだけでは改善しないO脚の方もいらっしゃいます。骨格や関節のゆがみが影響している可能性があります。その場合、整体で根本からアプローチすることが必要です。
当院のO脚ケアの特徴
骨盤や股関節のゆがみを整える
足首や膝のねじれを調整
あなたのO脚タイプに合わせたオーダーメイド施術
「骨盤矯正」「美脚矯正」「歩き方指導」など、総合的にサポートいたします。
脚が変わると、あなたの生活や自信が大きく変わります。パンツをきれいに履きこなしたり、もっと自分に自信を持ちたいと思いませんか？
今すぐ、O脚改善を始める第一歩を踏み出してみましょう！あなたの脚を、そして人生を変えるお手伝いを全力でサポートします。
・しゃがむとズキッ
・階段の上り下りがつらい
・立ち上がるときに膝に違和感
こうした症状があると、日常生活がとても不便になりますよね。
膝が痛いとき、ストレッチやサポーターをすぐに試す方が多いですが、自己流のケアは逆効果になることも。
間違ったケアで症状が悪化し、慢性化してしまうケースも少なくありません。
あなたの膝はどのタイプ？まずは確認してみましょう。
膝の内側・外側・前側、どこが痛い？
どんな動作で痛みが出る？（階段の昇降、しゃがむ、立ち上がる など）
腫れや熱感はある？
例えば…
**「普段車移動が多く、運動不足気味の40代女性」**が、
「イスから立ち上がる際、膝のお皿の下にズキッと痛みを感じる」場合、
原因は筋力低下や骨盤のゆがみ、姿勢のクセにある可能性が高いです。
そのまま放置したり、無理にストレッチをしたりすると、膝痛が悪化する恐れも…！
「年齢のせいだから…」と諦める前に、体の状態をしっかり見つめ直すことが、未来の健康への第一歩です。
実際、正しくケアを始めると、膝の痛みが驚くほど改善するケースも多数あります！
群馬県太田市｜女性専門整体サロン
当院では、膝痛に悩む女性のために
✅ 膝に負担をかけない整体施術
✅ 骨盤・姿勢の歪みを整える調整
✅ ご自宅でできるセルフケア指導
を行っています。
特に、40代・50代の女性に多い「加齢や筋力低下に伴う膝の痛み」に対して、根本原因からケアするアプローチを大切にしています。
＼荷物を持ち上げた瞬間「ズキッ」と感じたあなたへ／
実はその違和感、ぎっくり腰の予兆サインかもしれません。
ぎっくり腰は、ある日突然「ビキッ」と起こるものではありません。
じつはその前に、小さな「腰のSOS」が何度も出ているんです。
群馬県太田市でも多くの女性が、以下のような生活習慣でぎっくり腰リスクを高めています。
掃除や洗濯で前かがみの姿勢が多い
スーパーで重い荷物を持ち帰る
スマホやパソコンで長時間座りっぱなし
このような生活の積み重ねが、腰に慢性的な負担をかけ、ある日突然のぎっくり腰を引き起こします。
最近、荷物を持ち上げると腰にピリッと痛みが走る
朝、布団から起きると腰が重い・こわばる
同じ姿勢が続いた後、腰に違和感やしびれを感じる
これらはすべて、**ぎっくり腰の“前兆症状”**です！
背中を丸めず、骨盤を立てて座る姿勢を意識すると、腰の負担が大幅に軽減します。
体幹を支えるインナーマッスルの強化で、腰の安定感がアップし、ぎっくり腰予防に効果的！
腰だけでなく脚の力を使って持ち上げることで、急な負担から腰を守れます。
寝る前のたった3分のストレッチが、腰痛予防の鍵になります。
ぎっくり腰になる前に、“未病ケア”で予防を。
恩田全身調整院では、以下のような女性のための腰痛予防プログラムを提供しています。
骨盤のゆがみを整えて姿勢バランスを改善
インナーマッスルにアプローチして腰の安定感UP
ストレッチ指導で日常生活でもぎっくり腰を予防
群馬県太田市・女性専門整体サロン｜恩田全身調整院
「ぎっくり腰になる前に何とかしたい…」
そんな40代・50代の女性が多く来院されています。
ぎっくり腰・慢性腰痛・骨盤の歪みケアならお任せください！
【今だけプレゼント】腰痛タイプチェックリスト配布中！
コメント欄に【腰が心配】と送っていただければ、
あなたの腰の状態に合ったアドバイスを無料でお届けします♪
〒373-0818 太田市小舞木町535-2
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